Mind Yourself online Mindfulness en Meditatie training

De Mind Yourself online Mindfulness en Meditatie opleiding bestaat uit: 

• Uitgebreid studie werkboek van 80 pagina’s met theorie, uitleg, opdrachten 21 praktische oefeningen en inspirerende quotes.  ( u ontvangt dit werkboek thuis)
• 21 online Mindfulness en Meditatie luister lessen.
• E- coaching door Merel Gerrits. (via skype, mail of telefoon) * (20 minuten durende sessie of telefoon gesprek)
• Begeleidende Video’s van Merel Gerrits
• Reminder mails